December is een maand van tegenstrijdigheden. Buiten is het koud en donker, maar overal branden lichtjes. Onze agenda’s vullen zich met diners, cadeautjes, familiebezoekjes en goede voornemens. Terwijl ons lichaam eigenlijk verlangt naar stilte, rust en vertraging. Het is een maand waarin we vaak méér doen, terwijl de natuur ons juist uitnodigt om minder te doen.
Sta deze maand ook eens stil bij waar je dankbaar voor bent dit afgelopen jaar, de mensen, momenten en lessen die je hebben gevormd. Voel wat je hart raakt wanneer je daaraan denkt. Richt je dan ook eens op je intentie voor het nieuwe jaar dat voor je ligt. Wat wil je uitnodigen in je leven? Welke energie mag groeien, welke richting voelt kloppend voor jou? Je hoeft het niet precies te weten, het mag een gevoel zijn, een zaadje van vertrouwen.
Bij Praktijk Lune zien we december als een natuurlijke overgangsperiode: de afronding van het oude jaar en de voorbereiding op het nieuwe. De energie van deze maand vraagt om verstilling. Niet als iets zwaars, maar als een liefdevolle uitnodiging om weer naar jezelf te luisteren.
De energie van december
In de natuur lijkt alles stil te staan, maar onder de grond gebeurt er juist veel. De wortels van bomen blijven groeien, langzaam en in stilte. Dat is ook wat deze maand ons leert: groei hoeft niet altijd zichtbaar te zijn. Soms is de grootste verandering die van binnen.
December hoort bij het element water: symbool voor diepte, intuïtie en overgave. Het nodigt je uit om je mee te laten voeren met de natuurlijke stroom in plaats van ertegenin te vechten. Hoe meer je vertraagt, hoe helderder alles wordt.
In balans blijven tijdens de feestdagen
De decembermaand kan veel van ons vragen: gezelligheid, verwachtingen, familieverhoudingen. Het kan allemaal wat druk voelen. Probeer tussendoor kleine momenten te nemen om te aarden en terug te keren naar jezelf.
Tips om gegrond te blijven
- Begin je dag met drie rustige ademhalingen en voel je voeten stevig op de grond. Doe dit gedurende de dag nog een aantal keer, bijv terwijl je staat te wachten in de rij bij de kassa, op het schoolplein of bij de koffieautomaat op je werk. Zo kalmeer je steeds weer even je zenuwstelsel waardoor je meer rust ervaart.
- Trek je even terug met een kop thee, zonder schermen of afleiding.
- Draag een rookkwarts of hematiet bij je om geaard en rustig te blijven.
- Zeg zachtjes tegen jezelf: “Ik hoef niets te bewijzen. Ik ben genoeg.”
Essentiële olie blend: Warme Wintergloed
Breng kalmte en warmte in huis met deze geur die voelt als een zachte omhelzing:
- 2 sinaasappel – warmte, blijdschap, ontspanning
- 2 kaneel – feestelijk, verwarmend, huiselijk
- 1 ceder – aarden, rust, geborgenheid
- 1 frankincense – spirituele diepte, verbinding & kalmte
Een zachte, verwarmende decembergeur die huiselijkheid, licht en verbondenheid in je ruimte brengt. Deze blend zorgt voor een echt wintergevoel.
Een klein ritueel: afronden en verlichten
Neem op een rustige avond even tijd voor jezelf. Steek een kaars aan en schrijf drie dingen op waar je dankbaar voor bent, en drie dingen die je los wilt laten. Bedank alles wat is geweest, ook dat wat moeilijk was, en verbrand (veilig) het briefje als symbool van bevrijding. Sluit af met de woorden: “Ik laat los wat mij niet meer dient. Ik vertrouw op het licht dat in mij brandt.”
Affirmatie voor december
“Te midden van de drukte vind ik rust. Ik ben gegrond, in balans en in verbinding met mijn hart.”
Waarom een NEI sessie juist in december zo helpend is
December maakt veel los. Oude emoties, herinneringen of overtuigingen kunnen extra voelbaar worden. Juist doordat er meer stilte is, of omdat het jaar zijn einde nadert.
Een NEI-sessie helpt om helder te krijgen wat er op een dieper niveau in beweging is. Met behulp van de biotensor en zachte, intuïtieve begeleiding brengt NEI naar boven wat jouw lichaam en onderbewuste nog vasthouden.
Het helpt je om los te laten, te helen en met een lichter hart het nieuwe jaar in te gaan.
Of je nu voelt dat je meer rust wilt ervaren, oude patronen wilt doorbreken of gewoon dichter bij jezelf wilt komen: december is het perfecte moment om stil te staan en te voelen wat er écht toe doet.
Deze maand vraagt niet om meer doen, maar om meer zijn. En precies daar begint heling.
